Gente, ontem extrapolei um pouco. Mas, ainda sim estou feliz! Vocês devem dizer: como pode ela extrapolar e ainda estar feliz com a alimentação? Pois bem, extrapolei em alimentos que não me prejudicam, vamos assim dizer.
Pra quem não sabe, uma pessoa com compulsão alimentar como grandes quantidades, sem sentir o sabor dos alimentos, come escondido por sentir vergonha. E por vezes, eu comia numa noite só 4 fatias grande de pizza ou 3 salgados com refrigerante. Somem isso todos os dias. Não tem como não engordar e literalmente ferrar com a saúde. Assim era eu. Todo dia comendo doces.
Como ontem não cedi a nenhuma dessas tentações, me sinto feliz!
O progresso vai ser lento mesmo. Meio chato, ainda mais para pessoas ansiosas que querem tudo pra ontem. Pessoas como eu, rsrs.
Alimentação de hoje
7h50 - 1 banana + 1 copo d'água
8h40 - 2 fatias de pão com margarina light + 1 copo de leite desnatado com toddy light
12h20 - arroz + feijão + alface + cenoura + frango grelhado + 1 ovo de codorna + 1 pedaço peq. de torta + 5 palitos de batata frita + suco de abacaxi com hortelã
15h28 - 1 banana com mel
16h40 - 2 fatias de pão com margarina light + 1 copo de toddy light
Um comentário:
Lindona, amei sua visita.
Estamos juntas nessa luta, sempre vencendo um dia apos o outro.
Beijo
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