Sexta Horrorosa!!!

Jaquei feio hoje. De novo. E sei bem onde erro....

Como eu trabalho fora, tenho a opção de almoçar em restaurante, já que eu ganho vale pra isso. Mas não. Eu uso vale em outras coisas e com isso deveria ao menos trazer algo para comer. E aí mora o problema. Não tenho feito comida pra mim, então trago somente os lanches q são sucos de soja, iogurtes e frutas. E no almoço, por ser mais prático, como salgados. Pena que nunca o estrago é pouco...Como muito e isso mais uma vez me frustra. Eu já nem sei viu!

Agradeço muito a Simone por ter me dado essa força e muito tb a quem sempre me visita. Os comentários alegram e nos fazem ir adiante.

Bjs e bom fim de semana.

5º dia R.A.

Gente, estou tão decepcionada comigo...Ontem, mesmo estando ainda ruim do estômago, comi 4 fatias de pizza. É o que mais gosto de comer e como estava sem tempo para preparar algo rápido (e gostoso?) , foi o que eu e meu esposo resolvemos comer...Por isso que engordo! Por isso que minha saúde vai lá pra baixo! Como muito carboidrato e ele não é vilão só para engordar, faz mal mesmo neh! Aff...por que é tão difícil mudar? Não consigo e isso é a 4 anos. Sempre caio em tentações. Já recebi 1000 conselhos e não dá certo, não vejo resultados e logo desanimo. Insisto e só "patino na lama"...

Mas ainda estou aqui...

Cardápio de hoje

8h30 - 2 bolachas integrais

10h - 1 xíc café com leite molico e adoçante

Bjs,

4º dia R.A.

Vou contar hoje como o 4º dia de R.A. já que esta semana estive dodói e a alimentação foi esquisita...

Ontem meu esposo trouxe um cachorro-quente pra mim. Fiquei tão feliz com a atitude por incrível q pareça, mas eu pedi desculpas e neguei. Neguei mais por medo de passar mal. Imagina! nem tinha me recuperado, fazia apenas 2 dias que estive bemmm mal e ele esqueceu e na hora resolveu comprar. Tomei um copo de refrigerante e só. Sabe que depois me deu uma ótima sensação?! Faz muitos anos que eu não sei o que é dizer não, sem sacrifício...

Cardápio de hoje:

7h30 - 1 banana

8h30 - 1 pão de queijo + 1 copo de suco de soja sabor maçã

10h30 - 1 banana com mel

14h30 - 10 mini salgadinho assado

18h30 - batata pringles

21h30 - 4 fatias de pizza + coca cola

Ontem, vi no blog da Jéssica que ela usou um kit da Garnier e assim que saí do trabalho lá fui eu atrás do bendito kit e não encontrei... :(

Mas, hoje vou procurar em outras lojas até encontrar rsrs. Gosto muito de produtos de cabelo :)

Bjs,

E agora?

Agora me sinto culpada e pareço pesar 1000 kgs! Ô consciência...

Pronto!

Matei minha raiva com pão baguete, presunto, queijo, alface, picles, tomate e maionese acompanhado de suco de soja maçã O_o

Muito irritada!

Sim! acabei de me pesar e estou com 75kgs 200. Até ficaria feliz se eu tivesse comido que nem gente nesses 3 dias que estive doente e comi só maçã, biscoito de polvilho (uns 5), 1 milho!!!! Argh! Era pra eu ter perdido bem mais!

Agora tô com tanta raiva que quero comer o "mundo"!!!!

De volta...

Gente! Sumi de vez neh...

Eu passei mal de domingo pra segunda. Peguei uma virose e só passei mal com vários sintomas! Febre e etc. Fui no médico e ele me deixou de molho em casa. Mal conseguia comer alguma coisa.

Na segunda comi só uma maçã. Na terça comi milho, um pouco de biscoito de polvilho, sopa Vono e chá. Creio que com isso perdi peso (líquido?). Não consegui me pesar ainda por que a balança da farmácia estava quebrada.

Mas, estou de volta. E com todo este mal estar, vou levar minha alimentação bem mais a sério! Embora só eu tenha passado mal, foi muito ruim o jeito que fiquei. Com muitas dores na "boca" do estômago de eu chegar a gritar. Então, serviu de lição pra eu escolher bem o que comer a partir de hoje.

Hoje vou ficar no suco, água de coco, Vono e maçã.

Bjs,

3° dia de R.A.

Gente, ontem extrapolei um pouco. Mas, ainda sim estou feliz! Vocês devem dizer: como pode ela extrapolar e ainda estar feliz com a alimentação? Pois bem, extrapolei em alimentos que não me prejudicam, vamos assim dizer.

Pra quem não sabe, uma pessoa com compulsão alimentar como grandes quantidades, sem sentir o sabor dos alimentos, come escondido por sentir vergonha. E por vezes, eu comia numa noite só 4 fatias grande de pizza ou 3 salgados com refrigerante. Somem isso todos os dias. Não tem como não engordar e literalmente ferrar com a saúde. Assim era eu. Todo dia comendo doces.

Como ontem não cedi a nenhuma dessas tentações, me sinto feliz!

O progresso vai ser lento mesmo. Meio chato, ainda mais para pessoas ansiosas que querem tudo pra ontem. Pessoas como eu, rsrs.

Alimentação de hoje

7h50 - 1 banana + 1 copo d'água

8h40 - 2 fatias de pão com margarina light + 1 copo de leite desnatado com toddy light

12h20 - arroz + feijão + alface + cenoura + frango grelhado + 1 ovo de codorna + 1 pedaço peq. de torta + 5 palitos de batata frita + suco de abacaxi com hortelã

15h28 - 1 banana com mel

16h40 - 2 fatias de pão com margarina light + 1 copo de toddy light

2° dia de R.A.

Minha alimentação ontem foi nota 8! Poderia ter sido melhor se eu não tivesse comido bolacha recheada...

Ah, e mesmo assim já perdi peso! Sim, de grama em grama a gordinha perde peso kkkk

Bom, tenho que me entusiasmar e me contentar com a falha das bolachas...em outros tempos eu teria comido alguma fritura ou pizza.

Alguém já fez a dieta da banana? Qdo contei ao meu esposo ele deu risada...rsrs

Será que funciona? Só sei que comecei a comer uma banana em jejum com 1 copo de água. Não custa tentar.

Mais tarde eu volto para postar o almoço e lanche.

Alimentação de hoje:

7h40 - 1 banana + 1 copo d'água

8h40 - 1 xíc de chá de camomila com adoçante

9h15 - 1 xíc de café com leite em pó e adoçante

12h15 - 1 sanduíche de frango + 1 copo de suco Ades maçã + 1 barrinha de chocolate

15h30 - 1 banana

16h30 - 2 fatias de pão com margarina light + 1 copo de leite desn com toddy light

20h30 - arroz + feijão + farofa + carne + suco

Bjs,

1º dia de R.A.

*Inspiração

Hoje comecei com o pé direito. Trouxe meu lanchinho para o trabalho para não correr risco de ir na padaria e comprar um monte de guloseimas.

Pra vocês terem uma noção, tem semanas que eu não sei o que é comer comida (arroz, feijão, salada...). Só vivo a base de pão, refigerantes, pizza e essas comidas de fast food. Mas, hoje não. Decidi com este blog seguir tudo correto. Confesso que não é fácil, mas não impossível, neh?

Então, meu lanche e meu almoço já estão programados. Hoje vou até um restaurante comer algo nutritivo e a partir de amanhã, trarei comida de casa por ser mais fácil e mais barato.

Vou anotar também tudo que eu consumi e os horários também.

Alimentação de hoje:

9h - 2 fatias de pão sovado com margarina light + 1 copo de leite desnatado com toddy light

12h30 - arroz + feijão + carne + cenoura e 1/2 copo de Ades maçã

15h30 - 1 banana

20h30 - pão com ovo + suco de uva + 7 bolachas recheadas

Bjs,

Iniciando minha R.A.

Bem, na verdade, eu deveria dizer que estou recomeçando um novo blog. Mas não. Não quero assim dizer. Quero começar algo e terminar. Sem marcas do passado, das coisas que deram errado ou que não finalizei.

Meu nome é Andreza, mas podem me chamar de Drê. Tenho compulsão alimentar e já tentei parar sozinha várias vezes e acredito nessa possibilidade. Sem remédios, nem nada. Somente mudando a alimentação.

Por vezes quis ser rígida comigo e deixar de comer. Acredito que resolva. Mas, me deixa hiper mal humorada. Que o caminho da R.A. seja o ideal? Não sei ainda, pois até hoje não funcionou comigo...nunca levei até ao fim, pelo contrário, por comer de tempo em tempo, me abria mais ainda a fome e eu nunca me sentia saciada. Pensava: "já que comi isso ou aquilo, agora é que vou comer mais ainda..."

Mas, decidi começar uma nova R.A. Sem pensar que isso dará errado. Preciso começar já, pois o peso, hã, este sim...não pára de subir. A balança cravou hoje 77 kgs exatos! E agora? É daqui pra bem menos...