*Inspiração
Hoje comecei com o pé direito. Trouxe meu lanchinho para o trabalho para não correr risco de ir na padaria e comprar um monte de guloseimas.
Pra vocês terem uma noção, tem semanas que eu não sei o que é comer comida (arroz, feijão, salada...). Só vivo a base de pão, refigerantes, pizza e essas comidas de fast food. Mas, hoje não. Decidi com este blog seguir tudo correto. Confesso que não é fácil, mas não impossível, neh?
Então, meu lanche e meu almoço já estão programados. Hoje vou até um restaurante comer algo nutritivo e a partir de amanhã, trarei comida de casa por ser mais fácil e mais barato.
Vou anotar também tudo que eu consumi e os horários também.
Alimentação de hoje:
9h - 2 fatias de pão sovado com margarina light + 1 copo de leite desnatado com toddy light
12h30 - arroz + feijão + carne + cenoura e 1/2 copo de Ades maçã
15h30 - 1 banana
20h30 - pão com ovo + suco de uva + 7 bolachas recheadas
Bjs,
2 comentários:
Drê,primeiramente,quero agradecer à sua visita lá no meu cantinho. Obrigada mesmo,viu!!!
É importante começar a mudar aos poucos,sem neuras nem exageros pra não haver desistência...mas acho que vc começou muito bem.Deleta aquelas porcarias de fast food da sua alimentação em definitivo e vc vai ver a mudança acontecer. Não é fácil,mas é possivel pra todas nós. Conte comigo por aqui tb.
Força,hein!
olá querida quero agradecer sua vistinha la no meu blog.....desejo-lhe força..vamos conseguir esse objetivo juntas..bjocas
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